Coaching
Misschien herken je dit
Dat je hoofd nooit stil is.
Dat je constant “aan” staat.
Dat je lijstjes blijft afwerken, maar jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Je voelt dat je moe bent. Of leeg.
Of juist overprikkeld.
En eerlijk? Soms voel je je lichaam niet eens meer echt.
Alsof je leeft vanuit je hoofd… en niet meer vanuit jezelf.
Ik zie dit zo vaak bij vrouwen die bij mij komen.
Sterke vrouwen. Zorgende vrouwen. Vrouwen die altijd doorgaan.
Tot het niet meer gaat.
Je lichaam begint te praten.
Spanning. Vermoeidheid. Onrust. Of klachten waar je geen grip op krijgt.
En ergens diep vanbinnen voel je:
dit kan niet de bedoeling zijn.
Terug naar jezelf,
via je lichaam
Bij Innerlijke Verbinding help ik je niet om nóg meer te analyseren of te “fixen”.
Ik help je om te voelen. vertragen. verbinden.
Want daar ligt de rust waar je naar verlangt.
In mijn begeleiding werken we met de VERBIND methode, een zachte maar diepgaande manier om weer thuis te komen in jezelf.
Je leert:
- spanning in je lichaam herkennen en loslaten
- uit je hoofd zakken
- je grenzen voelen en respecteren
- weer vertrouwen op je gevoel
Niet tijdelijk. Maar op een manier die je meeneemt in je dagelijks leven.
Wat je krijgt
Geen standaard trajecten of oppervlakkige oplossingen.
Maar een zachte, persoonlijke begeleiding waarin jij weer leert voelen wat jij nodig hebt.
Een plek waar je mag vertragen, loslaten en opnieuw verbinding maakt met jezelf.
Mijn aanbod
Iedere vrouw is anders.
Daarom kun je kiezen wat op dit moment bij jou past.
Twijfel je? Dan denk ik met je mee. 💛
INNER RESET
Jouw eerste stap terug naar jezelf
Je merkt dat je vol zit.
Dat je behoefte hebt aan rust, maar niet goed weet waar je moet beginnen.
Deze sessie is een zachte reset. Een moment waarin jij weer even kunt landen in je lichaam.
Dit is wat je krijgt:
- 1 x 1:1 sessie (75 min)
- Innerlijke Verbinding Meting (waar sta je nu?)
- Inzicht in jouw spanning en patronen
- Oefeningen om direct meer rust te ervaren
€ 99,-
TERUG IN JE LICHAAM
Je voelt dat er meer speelt dan alleen drukte.
Dat je niet alleen wilt praten, maar echt iets wilt veranderen.
In dit traject gaan we samen de eerste laag doorbreken.
Dit is wat je krijgt:
- 3 coachingssessies
- Innerlijke Verbinding Meting
- Eerste stappen van de VERBIND methode
- Tools voor thuis
- 2 weken support tussendoor
Bonus: audio oefening “van hoofd naar lichaam”
€ 279,-
RUST IN JEZELF
Rust in je lijf = rust in je leven
Je bent er klaar voor om het anders te doen.
Niet meer overleven, maar stap voor stap meer rust en vertrouwen ervaren.
In dit traject werken we aan het doorbreken van patronen die jou onrust geven.
Je leert herkennen wanneer je in je hoofd schiet en hoe je weer terugkomt bij jezelf.
We combineren gesprekken met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook leert voelen wat je nodig hebt.
Je leert spanning eerder herkennen, beter naar je lichaam luisteren en steeds meer rust in jezelf opbouwen.
Dit is wat je krijgt:
- 6 coachingssessies
- Werken met de volledige VERBIND methode
- Leren voelen, grenzen herkennen en vertrouwen op jezelf
- 1 maand support
Inclusief:
- Innerlijke Verbinding Meting (begin & tussentijds)
- Audio oefeningen
- Reflectie opdrachten
€ 549,-
THUIS KOMEN IN JEZELF
Je voelt dat je klaar bent om het niet meer half te doen, maar echt voor jezelf te kiezen.
Je wilt niet blijven terugvallen, maar echt veranderen.
In dit traject werken we samen aan blijvende verandering. Niet alleen door te praten, maar ook door te voelen en te ervaren in je lichaam.
Je leert herkennen waar je vastloopt, wat jouw lichaam je vertelt en hoe je daar weer op kunt vertrouwen.
We combineren gesprekken met lichaamsgericht werk, zodat inzichten niet alleen in je hoofd blijven, maar ook echt doorwerken in hoe je je voelt en leeft. Denk aan het loslaten van spanning, het leren voelen van grenzen en het opbouwen van veiligheid in jezelf..
Dit is wat je krijgt:
- 8–10 sessies (maatwerk)
- Diepgaand werken met de VERBIND methode
- Volledige begeleiding
- 3 maanden support
Inclusief:
- Innerlijke Verbinding Meting (begin & eind)
- Persoonlijke audio’s
- Integratie opdrachten
€ 899 – €999,-
